ドゥ・エア

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扇風機やエアコンは正しく使えば効果があります。

ダニ・ブルム著

HEPA フィルターを使用する空気清浄機など、室内の空気の質を改善するには空気清浄機が最適です。ただし、山火事の煙を避けるために屋内にいて、エア フィルターを利用できない場合は、いくつかの方法があります。家の空気をできるだけきれいに保つためにできることは他にもあります。

ジョンズ・ホプキンス大学医学部の肺疾患および救命救急医学の医師であるパナギス・ガリアサトス博士は、空気清浄機の次に最適なツールはエアコンだと述べています。 トロントのユニティ・ヘルスの家庭内科医であるサマンサ・グリーン医師は、窓を閉めたままにして、エアコンが空気を循環するように設定されていることを確認してくださいと述べています。 セントラルエアコンのエアフィルターを交換することをお勧めします。 ニューヨーク タイムズ紙の会社である Wirecutter は、山火事の煙から身を守るのに役立つエア フィルターと清浄機に関するガイダンスと、DIY 空気清浄機の作成方法に関するチュートリアルを提供しています。

エアコンがない場合は、ポータブルファンやシーリングファンが役に立ちます。 ファンを屋内の近くに置いてください。複数のファンがある場合は、すべてのファンをオンにしてください。 「空気の循環に役立つものは何であれ、何もないよりはマシです」とガリアサトス博士は言いました。

グリーン博士は、浴室の換気扇が外気を取り込む場合は、できるだけ止めておくべきだと語った。 キッチンコンロの上にあるレンジフードの中には、外気が家に侵入するものもあります（料理をしている場合は、レンジフードを使用する必要がありますが、レンジフードをオンにする時間を制限するようにしてください）。

空気中の汚染物質をさらに最小限に抑えるために、キャンドルを燃やしたり火をつけたり、肉を揚げたりしないでください。 屋内での喫煙は常に悪い考えだが、すでに山火事の煙にさらされやすい場合は特にそうだとガリアトサトス博士は語った。 「今こそ肺の健康を促進する時です」と彼は言いました。

ダニ・ブルムはWellのレポーターです。 ダニ・ブルムについてさらに詳しく

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